Занятия спортом не всегда дают возможность похудеть, почему — рассказали ученые

Автор: Ольга АНИСИМОВА
Занятия спортом не всегда дают возможность похудеть

Недавно ученые, работающие в Нью-Йорке смогли объяснить — почему человеку не всегда в сбрасывании лишних кило помогает спорт. Они пришли к такому выводу недавно, и чтобы доказать правоту провели небольшой эксперимент. Его результаты с точностью определили, что физические нагрузки могут и не дать эффекта при похудении.

В этом исследовании с удовольствием приняли участие 300 добровольцев. Стоит отметить, что среди набранных для эксперимента людей, были совершенно разны случаи. Все они по-разному относились к спорту. Кто-то вел малоподвижный образ жизни, а кто-то был довольно заядлым спортсменом.

Результаты подтвердили — люди, не смотря на разные способы жизни, тратили одинаковое количество энергии. Соответственно, и жировые отложения остались целыми, по крайней мере, примерно на одном и том же уровне.

Когда проанализировали полученные результаты, была найдена некая грань затраты энергии человека. Это значит то, что все потраченные сверх нормы силы на физическую активность, уходят совсем не на сжигание лишних жиров. Получается, мы забираем энергию у своих же органов. При сверхнагрузках мы просто экономим её.

Вывод ученых таков: занятия спортом сверх нормы не всегда могут помочь в сбрасывании лишних кило. Иногда, мы просто «тратим» свой организм. Лучше в добавок к спорту ввести здоровое питание и отдых.

Если вам понравилась эта публикация,
поделитесь ею или обсудите её в социальных сетях:

Подпишитесь, пожалуйста, на наш канала в Яндекс Дзен и получайте подборку наших лучших эксклюзивных публикаций


Загрузка...