Как получить максимальное удовольствие от полета, рассказали эксперты

Автор: Екатерина ШИПИЛОВА
Как получить удовольствие от полета рассказали эксперты

Настало долгожданное время отпусков, и многие отправятся в путешествие на самолете. Как же сделать полет поистине легким и удобным и полностью насладиться приятными ощущениями, советуют специалисты. Лучший способ провести время в пути – это, конечно же, сон. Эксперты поделились некоторыми секретами, как сделать так, чтобы сон продлился дольше, и ничто не нарушало покой.

Самое главное правило – выбирать рейс на то время, когда вы обычно спите. Ночью, в привычное для отдыха время, будет легче заснуть, также сон получится более продолжительным и глубоким.

Второе – одевать удобную, подходящую для сна одежду. Предпочтения здесь отдаются фасонам свободного кроя из мягкой ткани, в которой не должно быть ни жарко, ни холодно.

Как получить удовольствие от полета - не надо пытаться засыпать сразу после взлета самолета, пока воздушное судно набирает скорость, так как сильное давление не даст вам уснуть. Лучше всего дождаться пока вам разнесут еду и напитки, а потом спокойно отдыхать.

Место лучше выбирать возле иллюминатора, что связано с меньшими неудобствами, которые могут доставить проходящие мимо пассажиры или стюардессы.

Эксперты советуют засыпать с прямой спиной, не пытаясь свернуться калачиком или сгорбиться. В этом случае нужно убедиться в наличии поддержки поясницы, так как болевые ощущения не дадут спокойно уснуть, либо сон будет не продолжительным.

Как выспаться в самолете - специалисты рекомендуют воспользоваться подушкой для шеи, маской для сна и наушниками. Голова будет находиться в одном положении, что создаст дополнительный комфорт. Наушники защитят вас от ненужного шума, а маска пригодится тем, кому мешает малейший свет.

Обувь на момент сна лучше снять, чтобы не создавать лишних неудобств, ведь дома мы привыкли спать без обуви. При этом нельзя забывать, что в салоне работает кондиционер, и будет предусмотрительно одеть на ноги носки из натуральной кожи.

Если есть возможность – укрыться пледом.

Перед сном замените просмотры фильмов на чтение, так как второе вызывает усталость, а первое только будоражит нервную систему.

И конечно же, соблюдать умеренность в еде и алкоголе.

Если вам понравилась эта публикация,
поделитесь ею или обсудите её в социальных сетях:

Подпишитесь, пожалуйста, на наш канала в Яндекс Дзен и получайте подборку наших лучших эксклюзивных публикаций


Загрузка...