Ученые выяснили, что недосып приводит к ожирению

Автор: Мария СИДОРЕНКО
Кровать

Ученым удалось выяснить, что существует взаимосвязь между недосыпанием и постоянным желанием есть. Исследователи провели эксперимент, в котором принимали участие 14 человек. Всех добровольцев разделили на 2 группы.

Участники из 1 группы должны были спать по 7.5 часов в сутки, а участники из 2 – всего по четыре часа. Через несколько дней ученые начали интересоваться у испытуемых о их самочувствии, какое у них настроение и аппетит. Уточним, что всех добровольцев кормили одинаково, однако те, кто спал по четыре часа, постоянно говорили о том, что хотят есть.

Этот эксперимент проводился достаточно короткое время, и в нем принимали участие небольшое количество людей, но его результаты вполне отражают повседневную жизнь. Так, например, в Америке 40 % жителей спят менее семи часов в сутки, а 35 % страдают от лишнего веса.

Если вам понравилась эта публикация,
поделитесь ею или обсудите её в социальных сетях:

Подпишитесь, пожалуйста, на наш канала в Яндекс Дзен и получайте подборку наших лучших эксклюзивных публикаций


Загрузка...