Ученые советуют после 40 работать не более трех дней в неделю

Автор: Евгения ГОРБАТЕНКО
Люди старше 40 лет должны работать три дня в неделю – считают учёные

Учеными Мельбурнского института доказали, что у человека, которому за 40, работа протекает более эффективно, и мыслительный процесс ускоряется, если он трудится не больше 3 дней в течение недели.

В эксперименте задействовали боле 6 тыс. человек в этой возрастной категории. Специалистами изучались интенсивность деятельности головного мозга и специфика работы. Для выявления взаимосвязи между работоспособностью и когнитивными способностями, испытуемые занимались чтением вслух, повторением цифр в обратном порядке и иными подобными заданиями, в ограниченное время.

При подведении итогов эксперимента, выявили что люди, которые тратят на работу 25 часов, показали наибольшую дееспособность. А тех, кто трудился свыше 60 часов, продемонстрировали очень низкие когнитивные показатели.

Работа как стимулятор мозговой активности очень полезна, но переработка ведет к усталости и стрессу.

По мнению ученых, эти данные необходимо учитывать когда принимаются решения о пенсионном возрасте.

Если вам понравилась эта публикация,
поделитесь ею или обсудите её в социальных сетях:

Подпишитесь, пожалуйста, на наш канала в Яндекс Дзен и получайте подборку наших лучших эксклюзивных публикаций


Загрузка...