Японские ученые провели анализ питания и образа жизни граждан 136 стран. Специалисты выявили простой повседневный продукт, который предотвращает ожирение.
Люди, которые ежедневно употребляют рис, более стройные. К такому выводу пришли ученые. Ежедневное употребление 150 граммов риса приводит к насыщению организма клетчаткой, питательными веществами и растительными соединениями. Рис содержит низкое содержание жиров и усиливает чувство сытости. Больше всего риса едят в Бангладеше.
Не стоит допускать и переедание риса. По мнению диетологов это приведет к метаболическому синдрому и диабету.
