В России умер самый пожилой человек. Перед смертью он рассказал как смог дожить до 123 лет.
Вся суть долгожительства в здоровом образе жизни и правильных мыслях, считал Аппаз Илиев. Он скончался 10 мая в реанимации в возрасте 123 лет. Самый пожилой человек России никогда не курил и не пил алкогольные напитки. На сон отводил по 11 часов в сутки. Ел овощи с огорода и фрукты с сада, любил молочные продукты, парное мясо и родниковую воду. Несмотря на ощутимый возраст Аппаз Илиев вел хозяйство и работал на огороде.
Долгожитель считает, что не только здоровый образ жизни позволяет прожить больше своих сверстников. Главное — мысли. «Цените, что есть и не забывайте делиться».
