Сахарный диабет: что можно кушать, а что нельзя - таблица

Автор: Диан ОГЛОВА
Продукты диабетику

Сахарный диабет тяжелое заболевание. И порой для поддержания здоровья приходится менять полностью образ жизни. Так, например, диабетику очень важно перейти на не просто здоровое питание, а желательно соблюдать диету.

Взять болезнь «в руки» поможет прежде всего низкоуглеводная диета. Ведь диабет - это плохое усвоение организмом глюкозы. Если сократить углеводы в своём питании, то уже через несколько месяцев можно заметить хорошие результаты.

В ниже представленной таблице содержится список продуктов, какие можно употреблять при диабете, а от каких лучше воздержаться.

Таблица продуктов

Выгодно оценить и способ обработки продуктов для диабетика:
1. лучше варить, запекать, готовить на пару, отказаться от жаренного;
2. не бросаться на сахарозаменители;
3. не употреблять алкогольные и сильногазированные напитки.

Если вам понравилась эта публикация,
поделитесь ею или обсудите её в социальных сетях:

Подпишитесь, пожалуйста, на наш канала в Яндекс Дзен и получайте подборку наших лучших эксклюзивных публикаций


Загрузка...