Ученые назвали 12 способов для повышения работоспособности людей

Автор: Ольга АНИСИМОВА
Ученые рассказали о 12 способах повышения работоспособности человека

В Великобритании ученые пытаются повысить работоспособность людей. Британские специалисты нашли сразу 12 способов это сделать. Также эти рекомендации помогут оставаться на протяжении всего рабочего дня энергичными и полными сил.

Таким интересным исследованием занимались ученые, работающие в Ноттингемском Университете. Стоит отметить, что само исследование состояло из 83 маленьких. Все они проводились в двух областях — человеческой продуктивности и самоконтроля. Стоит отметить, что такие научные исследования дали понять — что делать утром, чтобы работоспособности и активности хватало на весь рабочий день. Итак, чтобы повысить свою эффективность нужно по утрам:
• делать зарядку,
• выпить стакан воды с лимоном,
• не смотреть телевизор и не залазить в интернет во время завтрака,
• хорошо позавтракать,
• сделать установку на весь рабочий день,
• привести рабочее место в надлежащий порядок — оно должно быть чистым,
• на работе сначала нужно делать самые сложные задания,
• отслеживать успехи,
• четко следить за временем на встречах и соблюдать планы,
• делать все по прядку, не торопиться,
• научить говорить слово «нет» при принятии решений,
• пользоваться всеми советами постоянно.

Стоит отметить, что все упражнения нужно делать комплексно, только это обеспечит повышение работоспособности абсолютно любого человека.

Если вам понравилась эта публикация,
поделитесь ею или обсудите её в социальных сетях:

Подпишитесь, пожалуйста, на наш канала в Яндекс Дзен и получайте подборку наших лучших эксклюзивных публикаций


Загрузка...