Цельное зерно снижает риск развития сердечных заболеваний

Автор: Екатерина ШИПИЛОВА
Употребление цельного зерна полезно для здоровья

Ученые из школы общественного здравоохранения Гарварда пришли к выводам, что потребление продуктов из цельного зерна оказывает положительное влияние на организм человека и снижает вероятность развития сердечных заболеваний.

Специалисты задействовали в исследовании около 74 тысяч мужчин и 75 тысяч женщин в зрелом возрасте. Целью эксперимента было проследить зависимость между наличием в рационе питания добровольцев цельного зерна и заболеваниями сердца.

Результаты показали, что употребление в сутки около 28 грамм злаковых культур снижает риск развития сердечных болезней.

Если вам понравилась эта публикация,
поделитесь ею или обсудите её в социальных сетях:

Подпишитесь, пожалуйста, на наш канала в Яндекс Дзен и получайте подборку наших лучших эксклюзивных публикаций


Загрузка...