Сон ускоряет приближение смерти, заявили ученые

Автор: Екатерина ШИПИЛОВА
Сон ускоряет приближение смерти, заявили ученые

Австралийские ученые провели исследования по вопросам риска преждевременной смерти из-за вредных привычек. Результаты изучения показали, что спать более 9 часов в сутки опасно для здоровья, но, наряду с этим, вреден и недосып.

Специалисты провели масштабное исследование с привлечением 230 тысяч человек в возрасте от 45 лет. Оказалось, что избыток сна наносит не меньший вред организму, чем курение, алкоголь и отсутствие физической активности. По мнению медиков, оптимальное время сна не должно превышать 9 часов, в противном случае возрастает риск угрозы преждевременной смерти. Ученые утверждают, что плохой распорядок сна находится на первом месте по наносимому организму вредоносному воздействию.

Исследователи отмечают, что пассивное курение и присутствие в накуренном помещении увеличивают вероятность смерти в четыре раза.

Если вам понравилась эта публикация,
поделитесь ею или обсудите её в социальных сетях:

Подпишитесь, пожалуйста, на наш канала в Яндекс Дзен и получайте подборку наших лучших эксклюзивных публикаций


Загрузка...