Ученые утверждают, что 10-минутный перерыв на работе может обратить вспять сосудистую дисфункцию

Автор: ПАВЛОВА Елена
10-минутный перерыв на работе может обратить вспять сосудистую дисфункцию

Ученые из университета Миссури подтвердили благотворное влияние на организм 10-минутных перерывов на рабочем месте. В связи с сидячей работой, сосудистому здоровью наносится огромный вред, а короткие прогулки компенсируют его.

Проведя исследование, ученые сравнили состояние сосудов 11 участников мужского пола до и после сидения. Результаты показали, что нахождение в таком положении длительное время (около 6 часов) вызывает замедление кровотока в подколенной артерии. После прогулки, ученые вновь изучили сосудистую функцию и определили, что кровопоток улучшился, а следовательно, пошел процесс восстановления.

Эксперты отметили, что в течение рабочего дня полезны легкие физические нагрузки.

Если вам понравилась эта публикация,
поделитесь ею или обсудите её в социальных сетях:

Подпишитесь, пожалуйста, на наш канала в Яндекс Дзен и получайте подборку наших лучших эксклюзивных публикаций


Загрузка...