Американским ученым удалось доказать, что люди, употребляющие кофе после 17 часов, страдают нарушениями сна.
По сообщениям СМИ, исследователи выяснили, что чашка кофе поздним днем или ранним вечером минимум на час сокращает продолжительность сна.
Подводя итоги, ученые посоветовали любителям кофе не пить данный напиток менее чем за 6 ч до сна.