стресс

Каждый человек на планете, даже самый по своей натуре спокойный, может попасть в стрессовую ситуацию. Проблемы на работе, дома или в другом любом месте могут вывести из состояния равновесия, даже абсолютно неконфликтного человека.

Ученые выяснили, как любой человек, который находится в стрессовом состоянии может преодолеть это неприятное состояние. Оказывается все очень просто — необходимо просто укрепить нервную систему. Для этого надо употреблять в пищу продукты, которые способствуют укреплению нервной системы. К таким продуктам относятся: орехи, мясо, рыба, молочная продукция, а также овощи и фрукты.

Однако, для того, чтобы пережить тяжелые времена ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь и энергетические напитки, а также острые продукты.

whoswhos
Фото: instagram

Загрузка...