Ученые: пищу нужно принимать в правильное время

Ученые установили: время приема пищи оказывает влияние на здоровье человека, в частности, на его сердечно-сосудистую систему.

В рамках исследований было установлено: те, кто обедают и завтракают поздно, рискуют приобрести сердечно-сосудистые заболевания.

Ученые выявили, что те, кто принимают пищу только во второй половине дня, потребляют столько же калорий, сколько те, кто есть в течение дня. При этом люди, завтракающие и обедающие поздно, имеют больше проблем со здоровьем и быстрее набирают вес.

Исследователи отмечают, что положительное влияние на здоровье будет заметно, даже если перейти на правильный режим питания уже в зрелом возрасте.