Ученые выяснили, какая польза от употребления яиц

Ученые выяснили пользу употребления яиц: Яйца полезны и способствуют похудению.

Польза яиц без сомнения есть, утверждают ученые, которые в многочисленных экспериментах это доказали. Раньше считалось, что частое употребление яиц опасно для человеческого здоровья, но специалисты уверяют, что если вы будете есть 1-2 яйца в сутки, то вам ничего не угрожает, а наоборот вы избавитесь от многих проблем. Так же для повышения холестерина, о котором все говорят, нужно съесть огромное количество яиц, а умеренное их употребление никогда не приведет к росту холестерина.

Ученые выяснили, что яйца избавляют человека от инсульта и инфаркта. В этом продукте много витаминов и минералов, фосфора, железа и цинка, которые жизненно необходимы здоровому организму. Еще ученые выяснили, что яйца способствуют похудению, оказывается включение этого продукта в ежедневный рацион, способствует снижению 400 ккл, так содержащийся в них белок, сохраняет чувство сытости на длительное время.