ученые, ожирение, увеличение веса , перекусы на ходу

Специалисты университета Суррея провели исследования, направленные на изучение вопроса, связанного с приемом пищи. Результаты оказались не очень хорошими для любителей перекусов «на ходу». Оказывается, такая привычка вредна для организма в целом и может привести к увеличению веса.

Участницами эксперимента стали 60 студенток. Специалисты выдали добровольцам по сладкому злаковому батончику и предложили три ситуации на выбор, в которых его можно съесть: общение с друзьями, пешие прогулки или просмотр телевизора.

По результатам эксперимента стало видно, что те, кто выбрал второй вариант, при следующем приеме пищи съедали больше. По мнению ученых, употребление еды перед телевизором тоже не лучший вариант. Во время просмотра любимых телепередач или фильмов, человек не замечает какое количество съедает.

Оптимальный вариант – прослушивание классической музыки за обедом или ужином.