названы 4 продукта, превращающие человека в гения

Специалисты составили список продуктов, которые помогут активизировать головному мозгу скрытые резервы. Ученые считают, что употребление вполне заурядных продуктов поможет обычному человеку стать гением. В представленном списке всего 4 пункта: морская рыба, бобовые, томаты, а также молоко и молочные продукты.

Несомненным лидером списка является морская рыба из-за высокого содержания жирных кислот, необходимых для полноценного развития и работы мозга. Специалисты рекомендуют будущим мамам, и детям , начиная с 9 месяцев, вводить в свой рацион достаточное количество морепродуктов.

Польза бобовых для мозга заключается в большом содержании фолиевой кислоты и витаминов, способствующих развитию серого вещества и укреплению памяти. Вещества, содержащиеся в томатах, также способствуют улучшению мозговой деятельности. Примечательно, что при термической обработке, данные соединения в отличие от большинства витаминов нисколько не теряют своих полезных свойств, а совсем наоборот. А употребление молока и молочных продуктов, таких как творог и сыр, способствуют развитию логического мышления и укреплению памяти.

Таким образом, если верить ученым, употребление продуктов, представленных в этом небольшом списке способно развить мозговую деятельность и превратить человека с заурядными способностями в настоящего гения.

Справка "Юг"

Ранее исследователи представили список продуктов, которые необходимо употреблять людям старше 35 лет для поддержания здоровья. Примечательно, что и здесь специалисты советуют обратить пристальное внимание на томаты, рыбу, молоко и молочные продукты.