Шоколад помогает похудеть

Ученые из Института питания и здоровья заявляют, что шоколад и низкоуглеводная диета помогают человеку похудеть.

Ученые сообщают, что шоколад несет в себе целый ряд полезных свойств. В нем содержатся весьма полезные для здоровья флавоноиды, вещества растительного происхождения.

Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие группа добровольцев. Вся группа была разделена на три подгруппы, в их составе были люди от 19до 67 лет. первая подгруппа употребляла в пищу продукты с пониженным содержанием углеводов. А вторая вкупе с низкоуглеводной диетой каждый день употребляла в пищу 42 грамма темного шоколада с содержанием какао не менее 81%. Третья, контрольная группа придерживалась обычного режима питания.

Ученые выяснили, что первые две группы за время проведения эксперимента смогли похудеть, причем лучшие результаты были у той, что ела шоколад. Вместе с тем, ученые сообщают, что одного правильного рациона питания для борьбы с лишним весом недостаточно – необходимо подкреплять результаты физической нагрузкой.