Физические упражнения

Уже далеко не секрет, что физическая активность способствует увеличению мышц, делает человека сильнее. Однако, последнее исследование показало, что от систематической физнагрузки увеличивается головной мозг.

Из-за физических нагрузок серое вещество в голове человека увеличивается. Данное последствие может и сказаться на здоровье в перспективе, приуменьшая риск возможного падения. Так же снижается риск неподвижности человека в пожилом возрасте.

Физическая активность приносит много пользы: избавление от жира в организме, профилактика заболеваний сердца, улучшение мышления и памяти. На этот раз учёные пытались разобраться как физические упражнения повлияют на мозг. Исследователи к эксперименту пригласили 10 пар однояйцевых близнецов возраста 32-36 лет. За счёт одинаковых у них ДНК эксперты смогли увидеть, как физнагрузка влияет на их тела. Причём, в каждой паре из близнецов один всегда более активен другого. Благодаря МРТ оказалось, что в целом физические упражнения не влияли на работу мозга, но увеличивали его объём и приводили к наибольшей активности.
Отмечается, что физические упражнения могут сделать человека умнее. Риск слабоумия и потери памяти снижается, если человек в основном подвижен.