Йогурты с пробиотиками помогут победить депрессию — ученые

От негативных мыслей и депрессии могут помочь избавиться живые йогурты с содержанием пробиотиков — доказали ученые.

Исследование проводилось специалистами Лейденского университета Нидерландов. Для этого ученые пригласили 40 человек — в них вошли как мужчины, так и женщины. Для эксперимента всех участников разделили поровну на две группы. Первая группа на протяжении 4 недель принимала порошок, в состав которого входили следующие вещества: пробиотики, Lactobacillus, Lactococcus и штаммы бифидобактерий. Вторая группа употребляла порошок плацебо. Разница была только в живых бактериях.

За участниками эксперимента следили специалисты. После проведения исследования они смело заявили: люди, находящиеся в первой группе, намного реже испытывали негативные и агрессивные чувства, а также почти забыли о существовании депрессии.

Ученые уверены — пробиотики могут влиять на когнитивные механизмы. Как раз они и связаны с уязвимостью к расстройствам настроения.