Ирина Шейк поделилась секретами красоты

В интервью журналу Viva фотомодель, телеведущая, бывшая девушка Криштиану Роналду и просто красавица рассказала, как ей удается поддерживать такую прекрасную форму.

Оказалось, что обладательница точеной фигуры очень любит поесть, но выбирает исключительно здоровую, полезную пищу - ее можно есть в неограниченных количествах.

При этом Ирина каждый день занимается по несколько часов в спортзале. Никакого волшебства - только труд и работа на собой.
Девушка отметила, что старается избегать упражнений, накачивающих рельефные мышцы, предпочитая им кардио-упражнения.
Это сочетание бега, пилатеса, велотренажеров и даже бокса - так фигура остается женственной и подтянутой.
«Ешь все, а потом потей в спортзале» - вот такой спортивный девиз.
Ирина Шейк за спорт

Кроме того, очень важно любить себя, свое тело, быть благодарной и прислушиваться к нему. «Я часами занимаюсь кардио, потому что мне от этого хорошо»
Ирина Шейк за здоровый образ жизни

На вопрос о том, как она чувствует себя после расставания с бывшим возлюбленным Криштиану Роналду после пяти лет совместной жизни, Ирина ответила, что теперь больше времени проводит с дорогими ей людьми - с семьей и друзьями, что работа по-прежнему очень важна, но нужно уметь находить баланс во всех сферах своей жизни и попросту наслаждаться ей!