Американские ученые назвали самый полезный экзотический плод, употребление которого в значительной мере способствует нормализации гормонального фона у мужчин и женщин, помогает бороться с лишним весом и значительно улучшает состояние здоровья организма в целом.
Исследование американских диетологов из журнала Nutrition говорит о том, что универсальным средством для поддержания тонуса и здоровья организма является экзотический плод авокадо. Растительные стеролы, содержащиеся в нем, обладают антиэстрогенным эффектом, тем самым снижая уровень гормона эстрогена в клетках организма. Таким образом у женщин, часто употребляющих в пищу авокадо, в значительной степени повышается прогестерон, что делает ощущения предменструальных болей менее сильными, улучшает сопротивляемость психики к нервным истощениям, повышает жизненный тонус тканей и нервной системы, и, конечно же, помогает избежать лишнего веса.
Для мужчин авокадо также чрезвычайно полезен, так как повышает уровень ‘мужского гормона’ тестостерона в организме, улучшает жизненный тонус и помогает избежать ожирения. Подобными положительными свойствами, кстати, обладают также и орехи, а также оливки.
