В США специалисты Университетов Мичигана и Южной Калифорнии разработали довольно простую методику, которая позволит человеку перестать откладывать важные дела на неопределенный срок. Методика создана на основе принципа «будущее ближе, чем кажется», что позволяет ускорить субъективный ход времени.
Исследователи провели ряд экспериментов, в ходе которых удалось понять основы созданной методики. В первом этапе исследования было адействовано 162 добровольца, которых разделили на три группы. Всем испытуемым предложили назвать точное время, оставшееся до такого важного события, как собственная свадьба. Первой группе было предложено подсчитать оставшийся промежуток времени в днях, второй в месяцах, третьей – в годах. В итоге участники первой группы приблизили важное событие на 29 с половиной дней по сравнению с респондентами других групп, что позволило им начать тщательное планирование события.
Во втором этапе эксперимента было задействовано 1100 испытуемых, которых также разделили на 3 группы. На этот раз добровольцам задали вопрос о том, когда они начнут откладывать деньги на поступление в колледж или на пенсию. В итоге респонденты первой группы, которым предлагалось вести отсчет в днях, оказались наиболее мотивированными и начинали экономить и откладывать деньги в 4 раза быстрее.
Специалисты полагали, что респонденты, которые отсчитывали наступление важного события в днях были более мотивированными, так как чувствовали, что будущее наступит очень скоро.
В психологии явление, при котором важные дела откладываются на потом, получило название прокрастина ция. Специалисты считают, что данное явление может приводить болезненным психологическим эффектам.
