В Гарвардской школе общественного здравоохранения ученые установили, что нарушение сна приводи к раку молочно железы и простаты из-за дефицита мелатонина.
Эти данные были доказаны исследованиями, в которых приняли участие более 1000 жителей Исландии. На протяжении семи лет за нарушениями их сна ними наблюдали ученые. У 111 человек был найден рак простаты. Кроме того, женщины, нарушая себе сон, так же провоцируют рак молочных желез.
Виной всему дефицит ночного гормона мелатонина. Если ночью человек не спит, мелатонин не вырабатывается вовсе.