Задумывались ли вы когда-нибудь, почему в некоторых семьях женщины из поколения в поколение выходят замуж за алкоголиков, а в других – неизменно становятся успешными бизнесвумен? Почему одни дочери словно под копирку повторяют материнские ошибки, а другие – кардинально меняют семейную историю? В статье психолог Надежда Фролова раскроет причины формирования негативных сценариев отношений в семье.
Женские программы в современном мире
“Жертва обстоятельств”
Женщины с этой программой убеждены, что счастье зависит от внешних факторов: правильного мужчины, удачного стечения обстоятельств, везения. Они ждут, когда жизнь сама принесет им желаемое, не предпринимая активных действий для изменения ситуации.
Современные проявления:
- Ожидание “принца на белом коне”
- Жалобы на “плохих мужчин” вместо анализа собственного выбора
- Перекладывание ответственности за свое счастье на партнера
- Позиция “мне должны” вместо “я создаю”
“Воительница-одиночка”
Этот сценарий формируется в семьях, где женщинам приходилось выживать самостоятельно. Носительницы этой программы убеждены, что можно полагаться только на себя, а близость с мужчиной означает потерю контроля и независимости.
Современные проявления:
- Страх принимать помощь от партнера
- Стремление доминировать в отношениях
- Выбор заведомо слабых партнеров
- Конфликт между желанием близости и потребностью в контроле
“Хранительница семейных тайн”
Формируется в семьях с “скелетами в шкафу”: алкоголизмом, изменами, финансовыми проблемами, которые тщательно скрываются от посторонних. Женщины учатся поддерживать “красивый фасад” любой ценой.
Современные проявления:
- Перфекционизм в создании внешнего образа
- Страх показать свои слабости и проблемы
- Эмоциональная закрытость даже в близких отношениях
- Привычка “терпеть” вместо решения проблем
Как сценарий может проявлять себя
Эмоциональные триггеры
Определенные ситуации автоматически “включают” семейную программу. Например, при первых признаках конфликта в отношениях может активироваться программа “все мужчины уходят”, заставляя женщину действовать так, чтобы подтвердить это убеждение.
Кризисные периоды
Особенно ярко программы проявляются в переломные моменты: замужество, рождение детей, карьерные изменения. В эти периоды психика обращается к знакомым моделям поведения, даже если они неэффективны.
Социальное давление
Семейное окружение часто неосознанно “подталкивает” к повторению привычных сценариев через ожидания, советы, эмоциональные реакции на отклонения от семейной нормы.
Технологии освобождения
Фиксация семейной истории
Создайте детальную карту женских судеб в своем роду на три-четыре поколения назад. Обратите внимание на повторяющиеся паттерны:
- В каком возрасте выходили замуж?
- Как складывались отношения с мужчинами?
- Какие были основные жизненные вызовы?
- Что объединяет эти истории?
Техника “Диалог с программой”
Когда замечаете автоматическую реакцию, мысленно обратитесь к ней: “Чья это программа? Откуда она взялась? Как она служила моим предкам? Нужна ли она мне сейчас?” Этот диалог помогает создать дистанцию между вами и унаследованным паттерном.
Метод “Новый выбор”
В ситуациях, где обычно включается программа, сознательно выберите другое поведение. Начинайте с мелочей: если семейная программа – никому не доверять, попробуйте довериться в небольшом вопросе. Если программа – всех контролировать, отпустите контроль в незначительной ситуации.
Работа с сопротивлением изменениям
Изменение семейных программ часто вызывает внутреннее сопротивление и даже физический дискомфорт. Это нормальная реакция психики на выход из зоны комфорта. Важно помнить: вы не предаете себя и свою семью, а даете ей новые привычки и форматы социального развития.
Фролова Надежда Анатольевна. Психогенеалог. Эксперт в диагностике Рода, а также влияния родовых посланий на жизнь человека и устранение их.
