Искусственный свет ночью вредит здоровью. Учёные уверены – люди, которые проводят вечера у компьютеров или за чтением книг подвергают себя большой опасности. Они рискуют заболеть онкологией или ожирением.
Исследования проводили в больших городах, где люди и так лишены нужной дозы солнечного света. Оказалось, что искусственное освещение способно негативно повлиять на гормональный фон. То есть у всех, кто вечерами сидит у компьютера, телевизора и даже за чтением книг, есть шанс стать следующей жертвой ожирения или онкологии. Людям советуют в вечернее время ложится спать раньше.
Убрать из спальни советуют также гаджеты – телефоны и планшеты. Считается, что аппараты негативно влияют на здоровье. Гаджеты способны сбить ритмы организма человека.
