Ученые Мексики доказали, что перекусы перед сном смертельно опасны для людей. И дело тут не только в ожирении, а в заболеваниях, которые вызывает такая привычка. Исследователи провели эксперимент, и решили предупредить людей об угрозе развития опасных болезней.
Результаты и саму суть исследования ученые опубликовали в издании Experimental Physiology. Занимались этим экспериментом сотрудники Национального автономного университета, который расположен в Мексике. Они решили просто измерить уровень вредных жиров у «добровольцев», которых заранее распределили на две группы.
Участниками этого эксперимента стали крысы. Их разделили на две группы — первые питалась днем, а вторые вечером, перед сном.
По прошествии времени, ученые измерили уровень триглицеридов (вредных жиров). Оказалось, что их уровень в организме у крыс из второй группы в несколько раз выше, чем у «добровольцев» первой группы. Такие же данные вполне можно применить и для человека.
Ученые предупредили людей о том, что эти жиры очень опасны. Из-за них у человека возникает ожирение, а потом диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Риск заболеть одним из них повышается в разы, когда Вы начинаете перекусывать перед сном. Поэтому нужно обязательно соблюдать расписание, и не перегружать свои органы тогда, когда они должны отдыхать.
