Американские исследователи из Университета Рочестера (Нью-Йорк) пришли к выводу, что сон в неправильной позе может стать причиной слабоумии и болезни Альцгеймера. Сон на боку позволит избежать подобных неприятностей со здоровьем.
Когда человек спит на боку, из мозга быстрее выводятся токсичные продукты обмена и бета-амилоидного белка, влияющего на развитие болезни Альцгеймера. Это происходит благодаря тому, что скорость циркуляции спинномозговой жидкости в системе канальцев увеличивается.
Ученые советуют любителям спать на животе или спине переменить позу для сна, чтобы избежать проблем со здоровьем. Кроме того, сон на боку является наиболее физиологичным, ведь большинство животных предпочитает спать именно в такой позе.
