В университете Аделаиды проводится масштабное исследование, в рамках которого ученые хотят понять, как сделать человека восприимчивым к более ярким и осознанным сновидениям. Иными словами, речь идет о так называемых «снах в формате HD», которые будут сниться, если ночью принимать определенную группу витаминов.
Во главе исследования стоит Дональд Аспи, который уже много лет изучает осознанные сновидения, во время которых человек знает, что спит. Ученый решил пойти еще дальше и пригласил добровольцев, которые согласились участвовать в эксперименте по созданию более ярких снов с помощью витамина B6.
Интересно, что среди ингредиентов этого витамина стоит отметить производные метиллпиридинов. Дело в том, что у них очень высокая биологическая активность пиридоксина. Как известно, витамина B6 много в грецких орехах, фундуке, зерновых ростках, а также овощах – шпинате, морковке, капусте и других.
В ходе исследования удалось выяснить, что при употреблении B6 перед сном аминокислота триптофан превращается в серотонин. Благодаря этому серотонин как бы будит головной мозг во время сна. Это позволяет делать сны более яркими, реалистичными.
