Ученые из университета Миссури подтвердили благотворное влияние на организм 10-минутных перерывов на рабочем месте. В связи с сидячей работой, сосудистому здоровью наносится огромный вред, а короткие прогулки компенсируют его.
Проведя исследование, ученые сравнили состояние сосудов 11 участников мужского пола до и после сидения. Результаты показали, что нахождение в таком положении длительное время (около 6 часов) вызывает замедление кровотока в подколенной артерии. После прогулки, ученые вновь изучили сосудистую функцию и определили, что кровопоток улучшился, а следовательно, пошел процесс восстановления.
Эксперты отметили, что в течение рабочего дня полезны легкие физические нагрузки.
