Японские исследователи из Национального института здравоохранения и питвания пришли к выводу что, регулярное употребление рыбы способно значительно увеличить продолжительность жизни и улучшить самочувствие.
Такие выводы были сделаны по результатам исследование, участниками которого стали 100 человек, находящихся в преклонном возрасте. Всех исследуемых опросили о привычках, образе жизни и питании. В результате была выявлена следующая закономерность: среди тех, кто предпочитал употреблять в пищу животные белки, в 40% случаев отмечалось более благоприятное физическое и психическое состояние.
Ученые доказали, что именно белки способствуют улучшению самочувствия, снабжая организм необходимой энергией.
