Ученые провели недавно новые исследования. Благодаря им они доказали, что калорийность потребляемых нами продуктов никак не влияет на вес человека и появления лишних килограммов. Специалисты советуют не снижать количество калорий, а употреблять пищу строго по режиму. Организм должен быть готов к тому, что ему сейчас придется переваривать продукты.
Исследования были проведены на подопытных мышах. Всех грызунов распределили на две группы. Мышки из первой группы ели строго по расписанию, а второй — когда хотели. Результаты показали, что те лабораторные животные, которые потребляли продукты в разное время суток, были полнее тех, кто питался строго по режиму. Стоит отметить, что количество пищи у грызунов было одинаковым. Позже, ученые решили проверить подлинность этого эксперимента, применив уже жирную и сладкую пищу. Оказалось, что такие продукты никак не влияют на результат.
Советы этих специалистов гласят: нужно есть тогда, когда ваш организм готов к употреблению пищи. Если продукты питания попадают в человека в одни и те же часы, то желудок и все остальные органы уже к этому готовы и настроены. Тогда их эффективность увеличивается, а вы не набираете лишних килограммов. Также ученые посоветовали при похудении голодать по 12 часов в сутки.
