Ученые из Австралии решили найти вредные привычки человека, которые способны здорово ускорить жизнь, т.е. приблизить её кончину. В состав таких привычек, кроме известных всеми курения, алкоголя, также попали совсем неожиданные, к примеру сон.
Занимались подобным исследованием ученые, работающие в австралийском Университете Сиднея. Медики вычислили, что приводит к ранней смерти:
1. курение
2. алкоголь
3. диеты
4. низкая физическая активность
5. сон
6. сидячий образ жизни
Чтобы добиться этого результата, австралийские ученые следили за 230 тыс. человек. Всем участникам эксперимента было не больше, чем 45 лет. И если некоторые их привычек, приводящих к смерти, всем очень даже знакомы, то остальные отправились на «тот свет» раньше только потому, что любили поспать или просто работали в офисе.
Ученые призывают людей к тому, чтобы ещё раз все переосмыслить, ведь сейчас вред ото сна и от сидячего образа жизни очень даже недооценен. Но в общем, стоит задумываться сильно только тогда, когда человек совмещает хотя бы две-три из вышеперечисленных привычек. К примеру, если человек проводит сидя больше 7 часов, а спит больше 9 часов, то нужно срочно что-то менять. Чем больше привычек есть у вас из этого списка, тем больший риск преждевременно умереть, Вы получаете — заключили ученые.
