Ученые из Корнельского университета провели исследование, результаты которого показали, почему некоторые люди худеют и без диет, а другим для этого требуется масса времени и усилий.
Изучив пищевые привычки испытуемых из одной и второй группы и, проведя специальный опрос, специалисты узнали, что секрет стройности довольно прост – домашнее приготовление пищи и высокое качество продуктов. Еще одним важным фактором является то, что стройные респонденты никогда не испытывали чувство вины в связи с перееданием и делали все с удовольствием.
Исследователи также отметили, что важную роль в похудении без диет играют и физические упражнения.
